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懒人瑜伽(一个人的自传瑜伽沃克(购买(修订版))。《之光瑜伽(修订版)》目录献祷中文前言前言前言新版前言第一部分引言What is瑜伽Part II瑜伽体束清洁法瑜伽第三部分体式的清洁方法、呼吸控制的技巧和注意事项、呼吸控制的技巧和功效附录1:体式教程附录2:不同疾病的治疗性体式索引、词汇索引、-0/体式清洁法第三部分呼吸控制的技巧和注意事项、呼吸控制的技巧和功效附录1:体式教程附录2:针对不同疾病的治疗性体式索引、词汇索引、梵文发音表和技巧后记、媒体评论，若仅从目录上比较，修订版瑜伽 Light取消了第一版/12344。

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瑜伽自学，如果没有基础，入门会比较困难。如果你开始了，你就可以很好地自学。分为两个方面:一个是瑜伽文化理解，一个是瑜伽哲学，一个是瑜伽理论书:通往-0之路/推荐，《辉煌的一生》，

修行尹瑜伽必看书籍推荐以下两本书:第一本书:书名:瑜伽京作者帕特·安佳丽。公元前300年左右，印度圣人帕坦伽利写了瑜伽荆，印度瑜伽真正在其基础上成型。帕坦伽利是对瑜伽意义重大的圣人。他写了瑜伽经，赋予了瑜伽所有的理论和知识。在这部著作中，他阐述了瑜伽、-0/、的定义。

稍微大一点的书店都有！还有CD！很容易找到。你去书店问三。没有这回事。只有瑜伽课本等等。原来银燕有一个中文版的《yoga journal》》瑜伽-0/，现在已经关闭了。因为内容，因为宗教，因为很多原因。到了最后几期，开始变成双月刊，最后其实什么都没有了。精华应该在前几期。现在也可以在网上花10元左右买到“瑜伽”的过期本，原价20元。

光看前六期，应该够你看一年了。如果订阅的话，国内目前应该没有。YogaJournal是英文版。如果你的英语水平足够好，也可以选择购买。目前小城市应该没有，不过可以在网上买。价格比较贵，100多。其实不用买月刊。但是不管你买什么样的书都和瑜伽 书籍有关，如果你真的爱看，就不要买市面上那些以减肥美容为目的的书。说实话，那是骗钱。

瑜伽99%的练习和1%的理论，都是为了辅助练习。但这1%也不是小得不可忽视，99%也不仅仅指体式练习。当你有了足够的理论基础和知识，就可以更好的实践了瑜伽！练习阶段，体裁，学习目的，诉求，我从这几个方面为你推荐最值得看的书。首先，瑜伽 door初学者的小白应该看什么书？注意了！在练习瑜伽的前三至六个月内，不要读任何书籍。

从一张白纸开始学习是最好的开始，珍惜自己的空白期，不要在这个时候给自己的大脑添乱。你可能先对瑜伽的来历有个大概的了解，但是哲学，体态，解剖学等，书籍，至少要等到你坚持瑜伽三个月后，才开始慢慢阅读。首先要注意的是书籍部分是外文原版，国内和海淘很难买到，所以引导链接是影印版，不是原版，内容排版和原著一样，但是印刷和纸张和原著不完全一样。有些原件是彩色的，但复印件的内页是纯黑白的。