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如何训练自己变得自由-3心跳？心跳一步快一步慢，称为控制心跳。瑜伽大师B.K.斯扬加尔艾扬格大师瑜伽大师b.k.斯扬加尔艾扬格，丁香花Eva第17期分享作者|瑜伽丁香花Eva订阅号:瑜伽丁香EvaB，K.S艾扬格的经历和他的瑜伽路，是一个战胜厄运的传奇。1、刚刚开始接触瑜伽,有没有需要避免的锻炼误区呢?如果身体硬，就不要逞强，避免劳损。瑜伽不仅仅是做一个动作，还要配合呼吸。呼气和吸气都是协调动作。首先，应该避免的第一个误区是不要急于求成。要慢慢拉伸筋骨，避免拉伤身体。第二个误区是有人觉得很难练瑜伽。其实只...

瑜伽该贴什么牌子？如何选择合适的瑜伽pad瑜伽产品在市场上很受欢迎，那么如何选择合适的瑜伽pad呢？瑜伽什么材质比较舒服？所以区分瑜伽pad的材质是我们选择瑜伽pad的第一步。TPE瑜伽pad和EVA瑜伽pad有什么区别？当然是TPE瑜伽pad，TPE中高档瑜伽垫，最好的是天然橡胶-1，TPE的密度、柔韧性和弹性都比eva好，而eva的密度不如TPE，侧面和表面可以看到细小的孔洞，然后TPE的重量比EVA重。1、PVC和EVA两种材料有什么区别?哪种用来做瑜伽垫好呢?EVA是乙烯-醋酸乙烯酯共聚物，乙烯和...