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问题二:瑜伽如何减球肚子插图瑜伽减球肚子方法一。跪在地上，瑜伽瘦/12344，瑜伽席子脏了怎么清理瑜伽席子脏了怎么清理瑜伽席子脏了怎么清理，日常生活中，很多人都有每天练瑜伽的习惯，瑜伽垫用久了也会逐渐变脏，那么如何清洁瑜伽垫呢？能用洗衣机洗吗。1、十个最简单的瑜伽动作瘦肚子1、虎脉:四足姿势，右手，左膝撑起，右腿向后抬起，左手伸直向前呼气，核心收紧，右腿向前弯曲吸气，恢复每侧1012次。2、三点支撑:进入平板支撑，核心开始呼气，右腿向后抬起停留5次呼吸，换另一侧。3.单腿下犬式:退出平板支撑，推入单腿下犬...
更新时间：2023-04-11标签： 瑜伽垫脏讲解清洗视频瑜伽肚子怎么清洁视频讲解 全文阅读