感觉线下课程人太多，不太喜欢，就参加了之前种草的每日瑜伽 [21天瑜伽入门讲座]。每日 瑜伽基础会员和高级会员有区别吗？我是上班族，没有太多时间去线上线下瑜伽课程，千万不要买a 每日 瑜伽会员，买了之后会被重复收费，从每日 瑜伽，到现在已经一年多了，也算是家里的资深成员了。
试试健身，最喜欢的健身app。我前后都用过keep和fittime，但是我觉得没有try好用。并不是说他们的健身功能不专业，主要是他们没有像try这样真正关心健身的人的锻炼经验。想象一下你去健身房请私教，定制课程。首先要做的是评估你的身体数据。所有的app都能做到这一点。不过这些app评估完了，计划也就完了。后续就不再关心你能不能完成了。如果是家教，他不可能第一时间让计划不变。他一定会根据你的上课情况来修改的。keepfittime不会换这些app，只会尝试，所以推荐他。
试试健身训练很全，但是其他这些软件也可以。他的特别之处在于，他定制会先评估你的身体数据再进行测量定制制定你的训练计划，然后根据你每天的训练表现及时调整你的训练计划。感觉就像健身房里的私人教练，挺科学的。很多app做不到，推荐给题主。Keep直接就是运动各个部位的视频 详细的如何发力的图文分解以及身体的身材，还有健身爱好者的交流平台。上面有很多漂亮的男女，从瘦身到瑜伽拳击，也可以自己锻炼定制个人锻炼教程还有很多健身知识。
垃圾APP，鉴定完成。千万不要买a 每日 瑜伽会员，买了之后会被重复收费。瑜伽如果线上不行，强烈建议线下练习瑜伽博物馆。Xi安线下馆比较多，Zen 瑜伽不错。当然有区别！从每日 瑜伽，到现在已经一年多了，也算是家里的资深成员了。基础会员和高级会员“教学”中课程图片左上角的logo是不一样的！高级会员课程为金色，基础会员课程为橙色，免费课程无图标。
4、比较好的 瑜伽课程1 瑜伽入门课程线下好还是线上好？线上还是线下，我觉得要看你个人的时间安排了。线上和线下各有优势。我是上班族，没有太多时间去线上线下瑜伽课程。感觉线下课程人太多，不太喜欢，就参加了之前种草的每日瑜伽 [21天瑜伽入门讲座]。不用担心没有老师在身边姿势不标准，因为老师讲解真的很详细！每个细节都会解释清楚，然后会有镜头360度展示老师的动作！
参加后，变化挺大的。我的驼背明显改善了，无论站着还是坐着，我都会有意识的收紧肩胛骨，沉肩挺胸，感觉自己的气质会提升很多。2 瑜伽哪里培训比较好？我发现现在有很多亚健康，天天玩手机吹空调真的很懒。前天室友拉着我去a 瑜伽博物馆私教，给我艾灸，回来感觉舒服多了。
